Komfortzóna

Egy olyan pszichológiai állapot amikor a lélked nyugalomban van.
Komfortzóna szélsőségei lehetnek negatív, s pozitív hatással is rád. 

Komfortzónában minden ismerős, a dolgok kiszámíthatóak, és nem érnek minket váratlan ingerek.
Bár ez a zóna pihentető, hosszú távon a fejlődésünket gátolhatja is.

 

A cél nem a komfortzóna végleges elhagyása, hanem annak folyamatos tágítása. Ha rendszeresen teszel olyan dolgokat, amiktől tartasz, egy idő után a korábban félelmetes helyzetek is a komfortzónád részévé válhatnak.
Amikor meghallod a lelked hangját tudod, meddig mehetsz el, ami neked kényelmes.
Van amikor megfeleléskényszerből, olyan dolgokat adunk fel magunkból, ami addig a fő komfortzónánkat adta.
Az odatartozás nem énfeladás, egy cél amikor érted van, az nem önfeladással, s áldozattal van.
Ami érted van az ad neked, s nem elveszi azt ami fontos számodra.
Szeresd magad, s lásd meg, hogy Te is fontos vagy, nem csak a helyzetek, amik komfortzónán kívülre vezetnek. 

Lehet ez egy munkahely, baráti kapcsolat, pàrkapcsolat, családi kapcsolat. 
 

 Komfortzóna:
-  Biztonság, rutin, alacsony stressz, de kevés fejlőd

Tanulási zóna (Fejlődési zóna):
-Itt történik a valódi változás. Ez már némi izgalommal és bizonytalansággal jár, de itt sajátítunk el új készségeket.

 Pánikzóna:
-Ha túl messzire ugrunk, a stressz blokkolja a tanulást, és csak a túlélésre fókuszálunk.

 

#mindenki #szeretet #napi #családállítás #élet #világ Test & Lélek